住在巴黎，最幸福的日常就是“勺筷之间”来回切换：午间用一碗热气腾腾的饺子补能量，夜晚在法餐厅的烛光里品一口酱汁。给你一条从平价到高级、从中餐到法餐、再到米其林的完整吃饭路线图，既能满足工作日的“管饱”，也能照顾纪念日的仪式感。

一、工作日“管饱”｜中餐 8–16€

Ravioli Nord-Est 东北饺子（多店）：水饺10只约 8€ 起，堂食还有10€ / 13€ 的简餐定食，适合赶时间的午餐党。饺子口味从猪韭到牛芹，量足不踩雷。
Mirama（拉丁区）：老牌粤式小馆，烧腊饭很稳；叉烧饭 14.90€、烧鸭饭 15.60€ 属于“巴黎物价里难得的踏实”。周末排队，但翻台快。

二、入门法餐｜午市最划算 20–30€

想体验法式前菜-主菜-甜点的完整流程，优先蹲午市 formule（不少餐厅工作日有两道或三道菜的套餐）。媒体盘点里，巴黎依然能找到 20–30€ 的优质午餐公式菜单，选材时令、风味多样，是“低门槛尝法餐”的最好入口。

三、当代法餐的“性价比天花板”｜米其林与名店 70–150€

Septime（1⭐）：以蔬菜与时令海鲜见长，午餐5道 85€，晚餐7道 135€，是巴黎最友好的高分 tasting 之一（需抢位，提前三周每天10:00放号）。
David Toutain（2⭐）：灵动而有记忆点，人均约 150€（依点餐而定）。坐席紧张，建议提前锁日期。

四、顶级体验｜米其林三星 400€+

五、在巴黎点中餐也讲“法式优雅”

Shang Palace 香宫（1⭐）：巴黎唯一米其林星级中餐，主打精致粤菜与点心；官网提供多套菜单与点心单，着装建议 Smart Casual，午晚市均可。

六、预订与省钱小贴士

巴黎餐桌·勺筷之间｜从13区小馆到米其林三星的吃饭路线图